「休憩する」は英語で何て言う？使い分けと例文まとめ
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「ちょっと休憩しよう！」
そんなとき、英語ではどう言えばいいか知っていますか？
学校や仕事の合間、部活のあとなど、「休憩する」は日常でよく使う言葉ですよね。
でも英語では、場面によって「take a break」以外にもいくつかの言い方があるんです。
例えば・・・
- 授業の合間に「少し休憩しよう！」と言いたいとき
- 部活やスポーツ中に「ちょっと一息！」と言いたいとき
- 友達に「休んでいいよ」と伝えたいとき
どの場面でも使えるように、この記事では「休憩する」を英語でどう言うか、使い分けのコツとやさしい例文をわかりやすく紹介します。
今日からあなたも、「Take a break!（休憩しよう！）」だけじゃなく、自然な英語で「休憩する」が言えるようになりますよ。
「休憩する」は英語でどう言うの？
日本語で「休憩する」と言っても、英語では1つの言葉だけでは表せないことが多いんです。
多くの人が「休憩＝break」と覚えていますが、実は「rest」や「pause」など、場面に合わせて違う言葉を使います。
英語では「どんな休憩なのか」「どんな気持ちで休むのか」で、使う単語や表現が少しずつ変わるんです。
「休憩」は英語で「break」だけじゃない！
英語で「休憩」を表す言葉はいくつかあります。
それぞれのニュアンスを簡単にまとめると、次のようになります。
| 英語 | 意味・使う場面 | 例文 |
| break | 一時的な休み。学校や仕事などで「休憩時間」。 | I’ll take a break from studying. （勉強から少し休憩します。） |
| rest | 体や心を休める休憩。「疲れたから休む」。 | You should rest for a while. （少し休んだほうがいいよ。） |
| pause | 一時停止。動作や作業を止める。 | Let’s pause for a moment. （ちょっと止めよう。） |
| breather | 口語的で「ひと休み」。 | Let’s take a breather. （ひと息つこう。） |
ポイント
- 「学校の休み時間」→ break time
- 「体を休める」→ rest
- 「作業を一時中断する」→ pause
と覚えるとわかりやすいです！
いちばん基本の言い方「take a break」の意味と使い方
「休憩する」と聞いてまず思い浮かぶのが、英語の定番フレーズ「take a break」
これはどんな場面でも使える最も自然で万能な表現です。
例文
Let’s take a break.
（休憩しよう！）
I need to take a break.
（ちょっと休みたいな。）
You should take a break.
（少し休んだほうがいいよ。）
ポイント
「take a break」は「作業や勉強をやめて、少し休む」というイメージです。
日本語の「一息つこう」「リフレッシュしよう」に近いです。
よく使われる場面
学校：Let’s take a short break before the next class.
仕事：I’m going to take a break from work.
部活：We’ll take a break for ten minutes.
英語で「休憩する」をひとことで言いたいときは、まず「take a break」を使えばOKです！
「rest」との違いをわかりやすく解説
「break」と 「rest」はどちらも「休憩」を表しますが、意味のイメージが少し違います。
| 単語 | ニュアンス | よく使う場面 |
| break | 作業を中断してリフレッシュする | 勉強、仕事、学校 |
| rest | 体や気持ちをゆっくり休める | 運動のあと、疲れたとき、病気のとき |
比べてみよう
I’ll take a break from homework.
（宿題からちょっと休憩する。）
→ 作業をいったんやめるイメージ
I need to rest.
（休みたい・体を休めたい。）
→ 疲れていて、エネルギーを回復するイメージ
ワンポイント
「break」は「一時的な中断」、「rest」は「回復のための休み」と覚えるとカンペキです。
「have a rest」と「take a rest」のどっちが自然？
英語学習者がよく迷うのがこの2つ。
結論から言うと・・・
「have a rest」の方がより自然です！
例文
You should have a rest.
（少し休んだほうがいいよ。）
Let’s have a rest under the tree.
（木の下でちょっと休もう。）
もちろん「take a rest」も間違いではありませんが、ネイティブの日常会話では「have a rest」のほうがよく使われます。
補足
「take a rest」は少しフォーマルまたは書き言葉寄りです。
学校や職場の英会話では 「have a rest」を覚えておくと自然です。
ネイティブがよく使う自然な言い換え表現
最後に、ネイティブが日常でよく使う「休憩する」の言い換え表現を紹介します。
| 表現 | 意味 | 使う場面 |
| take five / take ten | 「5分休もう」「10分休もう」 | カジュアルな会話・仕事・部活 |
| chill out | のんびりする、リラックスする | 友達同士でカジュアルに |
| grab a coffee | コーヒーでも飲んで一息つく | 同僚・友達との会話 |
| have some downtime | 少しゆっくりする時間を持つ | ネイティブがよく使う自然な表現 |
例文
Let’s take five before we start again.
（もう一度始める前に5分休憩しよう。）
I’m going to chill out for a bit.
（少しゆっくりするね。）
Let’s grab a coffee.
（コーヒーでも飲みに行こう。）
ポイント
ネイティブは「take a break」以外にも、気分や状況に合わせて表現を変えるのが自然です。
「休む＝ただ止まる」ではなく、「リラックスして次に進む」イメージなんです。
シーン別「休憩する」の英語フレーズ
「休憩する」は、学校・職場・友達との会話・メールなど、どんな場面でもよく使う言葉です。
英語では 場面によって少し言い方を変えることで、より自然に聞こえます。
ここでは、よく使う4つのシーン別に「休憩する」の英語フレーズを紹介します。
学校で使う「休憩する」
授業の合間や放課後に「少し休もう」と言いたいときは、「take a break」がぴったりです。
学生同士でも先生との会話でも、安心して使える表現です。
例文
Let’s take a break before the next class.
（次の授業の前に休憩しよう。）
I need to take a short break.
（ちょっと休みたいな。）
Can we have a short break, please?
（少し休憩してもいいですか？）
「a short break（短い休憩）」 や 「a little break（少しの休憩）」と言うと自然です。
例文
Teacher: Let’s take a five-minute break.
（5分休憩にしましょう。）
Student: Thank you!
（ありがとうございます！）
職場やアルバイトで使う「休憩する」
職場やアルバイトでは、少し丁寧な言い方が好まれます。
同僚との会話ではカジュアルでもOKですが、上司に話すときはやさしく丁寧に伝えましょう。
例文
I’m going to take a break now.
（今から休憩に入ります。）
I’ll take my lunch break at noon.
（お昼の休憩は12時に取ります。）
Could I take a short break?
（少し休憩を取ってもいいですか？）
「休憩中です」は 「I’m on my break.」。
例文
Boss：You’ve been working hard. Take a short break.
（よく頑張ってるね。少し休憩して。）
Staff：Thank you, I’ll take a short break.
（ありがとうございます、少し休みます。）
友達との会話で使うカジュアルな言い方
友達同士の会話では、もっと気軽で自然な表現を使います。
「take a break」以外にも、「chill out」 や 「relax」のような言い方もおすすめです。
例文
Let’s take a break.
（休憩しよう。）
Let’s chill for a bit.
（少しのんびりしよう。）
I need to relax for a while.
（ちょっと休みたい。）
Let’s grab a coffee!
（コーヒーでも飲んで休もう！）
ポイント
「chill」 や 「relax」は若い世代によく使うカジュアルな言い方。
「勉強や仕事の合間に一息つく」イメージです。
例文
A：I’m tired. Let’s chill for a bit.
（疲れた〜。ちょっと休もう。）
B：Yeah, let’s take a break.
（うん、休憩しよう。）
メールやチャットで使う丁寧な表現
ビジネスメールや英語チャットで「少し休憩します」「お待ちください」を伝えるときは、やさしく丁寧なトーンを心がけましょう。
例文
I’ll take a short break and get back to you soon.
（少し休憩して、すぐにご連絡します。）
Please take a rest if you’re tired.
（お疲れでしたら、少し休んでくださいね。）
I’ll be away from my desk for a few minutes.
（数分ほど席を外します。）
ポイント
「get back to you」 は「折り返します」「返信します」という自然なビジネス表現。
「take a rest」より 「take a break」の方が自然で柔らかい印象になります。
例文
Hi Alex,
（こんにちは、アレックス）
I’ll take a short break and get back to you in 10 minutes.
（少し休憩を取って、10分後に戻ります。）
Thanks for waiting!
（待ってくれてありがとう！）
「take a break」と「rest」の使い分けポイント
英語で「休憩する」と言うとき、「take a break」と 「rest」のどちらを使えばいいか迷う人は多いです。
実はこの2つ、どちらも「休む」という意味ですが、使う場面とニュアンスが少し違うんです。
この章では、その違いをやさしく整理して、どんなときにどちらを使えば自然に聞こえるのかを紹介します。
「break」は「一時的に休む」、「rest」は「体を休める」
まず、2つの単語の基本的なイメージを見てみましょう。
| 単語 | 意味のイメージ | よく使う場面 | 例文 |
| take a break | 作業をいったん止めて気分を切り替える | 勉強・仕事学校・作業中 | Let’s take a break! （休憩しよう！） |
| rest | 体や心をゆっくり休める | 疲れたとき病気・睡眠 | You should rest. （休んだほうがいいよ。） |
ポイント
- break → 一時停止（＝すぐ再開する前提）
- rest → 回復（＝ゆっくり体を休めるイメージ）
つまり・・・
勉強中に「ちょっと一息」→ take a break
疲れてベッドで休む → rest
が自然な使い分けです。
こんなときは「break」が自然！
「take a break」は、作業を中断してリフレッシュするときに使います。
特に学校や職場などでよく使う表現です。
例文
Let’s take a break before the next class.
（次の授業の前に休憩しよう。）
I’m going to take a short break.
（少し休憩します。）
You’ve been studying for hours. Take a break!
（何時間も勉強してるよ。少し休もう！）
こんなときに使える！
- 勉強や作業の合間
- 会議の途中で
- スポーツ練習の合間
「break」は「またすぐ再開する前の一時停止」を表すのがポイントです。
こんなときは「rest」がぴったり！
「rest」は、「疲れている」「体を休める」「眠る」といった体の回復に関係する休みを表すときに使います。
例文
You should rest for a while.
（少し休んだほうがいいよ。）
I need to rest my eyes.
（目を休めたい。）
She’s resting in bed.
（彼女はベッドで休んでいます。）
こんなときに使える！
- 風邪をひいたとき
- 部活や運動で疲れたとき
- 夜に休む・睡眠を取るとき
「rest」は「動きを止めて体を癒やす」イメージ。
心身を落ち着かせたいときにぴったりです。
ネイティブの使い分け例で感覚をつかもう
ネイティブは「break」と「rest」を、休む目的や状況で自然に使い分けています。
会話で見ると違いがわかりやすいですよ。
会話1.勉強中の休憩
A：I’ve been studying for two hours.
B：Take a break! Let’s get some snacks.
→ 「作業を止めるだけ」なので 「break」
会話2.運動のあと
A：You look tired.
B：Yeah, I need to rest for a while.
→ 「体を休める」ので 「rest」
会話3.体調が悪いとき
A：Are you okay?
B：I think I’ll rest at home today.
→ 「家で体を休める」ので「rest」
会話4.仕事の合間
A：Let’s take a 10-minute break.
B：Sounds good!
→ 「短い中断」なので 「break」 が自然
まとめると・・・
- 作業を止めて一息つくときは take a break
- 体や心をゆっくり休めるときは rest
使い分けを意識すると、英語がぐっと自然になります。
すぐ使える「休憩する」の例文
ここでは、「休憩する」をすぐに使えるようになるための、シンプル＆実用的な英語フレーズを紹介します。
どれも短く覚えやすいので、会話の中でそのまま使えます。
日常で使えるシンプルなフレーズ
日常生活や学校、部活などで気軽に使える基本表現です。
例文
Let’s take a break.
（休憩しよう。）
I need to take a break.
（少し休みたいな。）
You should rest for a while.
（少し休んだほうがいいよ。）
Let’s have a short break.
（短い休憩にしよう。）
ポイント
「take a break」はどんな場面でも使える万能フレーズです。
丁寧に伝えたいときの言い方
職場やアルバイト、フォーマルな場面では、少し丁寧なトーンに変えると印象がよくなります。
例文
Could I take a short break?
（少し休憩してもいいですか？）
I’ll take my break after this task.
（この作業のあとに休憩します。）
Please take a rest if you’re tired.
（疲れていたら少し休んでください。）
ポイント
「Could I〜？」を使うと、やさしく丁寧な印象になります。
リスニングでよく出る言い回し
映画やドラマ、英会話レッスンなどでよく耳にするフレーズです。
例文
Let’s take five.
（5分休憩しよう。）
I’m on my break.
（今、休憩中です。）
I’ll be back after my break.
（休憩が終わったら戻ります。）
I need to rest my eyes.
（目を休めたい。）
ポイント
ネイティブは「take five（5分休憩）」のように、短く自然な言い方をよく使います。
- 基本は 「take a break」 と 「rest」 を使い分ける。
- 丁寧に言いたいときは 「Could I take a break?」。
- ネイティブは 「take five」 や 「I’m on my break.」 もよく使う。
シンプルなフレーズを繰り返し使うことで、自然に「休憩する」を英語で話せるようになります。
まとめ｜「休憩する」を英語で言えるようになろう
「休憩する」は英語で 「take a break」 や 「rest」を使って表せます。
どちらもよく使う言葉ですが、「break」は一時的な休み、 「rest」は体を休める という違いがあります。
例えば・・・
- 勉強や仕事の合間 → take a break
- 疲れて横になるとき → rest
短いフレーズでも十分伝わるので、まずは 「Let’s take a break!」 や 「You should rest.」 から始めてみましょう！
少しずつ使い慣れていけば、英語でも自然に「ひと休み」が言えるようになります。
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