「ヨガ」は英語で何ていう？子供でも使えるヨガに関する英単語や表現を紹介

ヨガは、大人だけではなく子供にも人気が高まっている運動の一つです。

体を動かしながら呼吸を整え、心もリラックスできるため、自宅や幼稚園、保育園、小学校などで取り入れられる機会も増えています。

「英語を勉強させたいけれど、机に向かう学習だけでは飽きてしまう…」
「体を動かしながら楽しく英語を覚えてほしい」

そんな保護者様にも、ヨガはおすすめです。

この記事では、「ヨガ」の英語表現やヨガに関する英単語、親子で使える英語フレーズ、ヨガを通して英語を学ぶメリットについて詳しく紹介します。

「ヨガ」は英語で何ていう？

「ヨガ」は英語でも「yoga」と表記し、発音は日本語とは少し異なります。

世界中で親しまれている言葉のため、英語圏でもそのまま「yoga」で通じます。

また、ヨガに関する英語には、ポーズや呼吸法、レッスンでよく使われる表現など、日常会話でも役立つフレーズが数多くあります。

これらを覚えることで、海外のヨガレッスンに参加したり、英語のヨガ動画を視聴したりする際にも理解しやすくなるでしょう。

ここでは、「ヨガ」の英語表現や正しい発音、ヨガに関連する英単語・フレーズについて詳しく紹介します。

ヨガは英語でも「yoga」と表現する

「ヨガ」は英語でも「yoga」と言います。

実は「yoga」はサンスクリット語が由来で、そのまま英語にも取り入れられています。

そのため、日本語とほぼ同じ発音で海外でも通じます。

海外では「Yoga class（ヨガ教室）」「Yoga teacher（ヨガの先生）」などの表現もよく使われています。

ヨガで使われる英単語一覧

ヨガでは、ポーズの名前だけでなく、呼吸や体の部位、動作を表す英単語が数多く使われます。

これらの基本的な単語を覚えておくと、英語のヨガレッスンや動画でも講師の指示を理解しやすくなり、よりスムーズにレッスンへ参加できるでしょう。

ここでは、ヨガを楽しむうえで覚えておきたい基本的な英単語をカテゴリ別に紹介します。

ポーズや動きに関する英単語

ヨガではさまざまなポーズがあります。

英語でもそのまま覚えておくと海外でも役立ちます。

体の部位に関する英単語

ヨガでは、正しい姿勢やポーズを取るために、体のさまざまな部位を意識しながら動きます。

そのため、体の部位を表す英単語を覚えておくと、英語のレッスンや動画で講師の指示を理解しやすくなります。

特に、「背中を伸ばす」「肩の力を抜く」「膝を曲げる」といった表現は頻繁に使われるため、基本的な単語から覚えるのがおすすめです。

呼吸やリラックスに関する英単語

ヨガでは、ポーズだけでなく呼吸を意識することも大切です。

英語のヨガレッスンでは、呼吸やリラックスに関する指示が頻繁に出されるため、基本的な英単語やフレーズを覚えておくと、レッスンの内容を理解しやすくなります。 

子供向けヨガで英語を学ぶメリット

子供向けヨガは、体を動かしながら英語に触れられるため、楽しみながら英語を学べる学習方法の一つです。

ポーズや動作、体の部位を英語で聞きながら実際に動くことで、言葉の意味をイメージと結び付けて覚えやすくなります。

ここでは、子供向けヨガで英語を学ぶメリットについて詳しく紹介します

体を動かしながら楽しく英語に触れられる

子供は体を動かす活動が大好きです。

机に座って単語を覚えるだけでは集中力が続かなくても、ヨガなら楽しみながら英語を聞くことができます。

例えば、

• Stand up.
• Sit down.
• Stretch your arms.
• Take a deep breath.

このような簡単な指示を聞きながら体を動かすことで、英語の意味を自然と理解できるようになります。

「動作」と「英語」が結び付くため、記憶にも残りやすいのが特徴です。

英単語や指示表現を自然に覚えられる

ヨガでは同じ表現を何度も繰り返します。

• Breathe.
• Relax.
• Stretch.
• Bend.
• Balance.

こうした言葉は毎回のレッスンで何度も耳にするため、無理に暗記しなくても自然と覚えられます。

また、「Touch your toes.」「Raise your hands.」などの指示表現も、動作とセットで学ぶことで理解しやすくなります。

英語学習では「繰り返し」が非常に重要ですが、ヨガなら楽しく反復できるのが魅力です。

親子で楽しめるヨガ英語フレーズ

親子でヨガを楽しむときは、簡単な英語フレーズを取り入れることで、体を動かしながら自然に英語へ親しめます。

ポーズや動作と一緒に英語を口にすることで、言葉の意味をイメージしやすくなり、子供も楽しく英語を覚えられるでしょう。 

ポーズをするときに使う英語

ヨガでは、ポーズを取る際に使われるシンプルな英語表現が数多くあります。

どれも短く覚えやすいフレーズなので、親子でヨガを楽しみながら自然に英語を身につけられるでしょう。 

保護者様が積極的に英語で声をかけることで、子供も自然と英語に慣れていきます。

体の動きを説明する英語

ヨガでは、先生の動きを見ながら英語の指示を聞くため、自然と体の動きを表す表現を覚えられます。

短くて分かりやすいフレーズが多く、子供でもすぐに理解しやすいのが特徴です。 

こうした表現はヨガだけでなく、日常生活でも役立ちます。

簡単な声かけで使える英語

親子でヨガを楽しむときは、動きの指示だけでなく、たくさん褒める言葉をかけることも大切です。

ポジティブな声かけを英語で続けることで、子供は英語を「勉強」ではなく「楽しいコミュニケーション」として受け入れやすくなります。 

子供は褒められることで自信がつき、英語への抵抗感も少なくなります。

子供がヨガ英語を楽しむためのポイント

子供がヨガ英語を長く続けるためには、「英語を勉強する」という意識よりも、「体を動かしながら楽しく遊ぶ」という感覚を大切にすることがポイントです。

無理に英語を覚えさせようとするのではなく、ヨガの時間に自然と英語が聞こえてくる環境を作ることで、子供は英語に親しみやすくなります。

ここでは、子供がヨガ英語を楽しみながら学ぶために意識したいポイントを紹介します。

完璧な発音より楽しむことを大切にする

英語学習を始めたばかりの子供にとって、一番大切なのは「楽しい」と感じることです。

発音が少し違っていても、文法が完璧でなくても問題ありません。

保護者様も一緒に英語を口にしながら笑顔でヨガを楽しむことで、「英語＝楽しい」という印象が育ちます。

また、英語を間違えることを恐れない環境を作ることも大切です。

子供が安心して英語を話せるようになると、自然と積極的にアウトプットできるようになります。

日常生活の中で繰り返し使う

ヨガの時間だけでなく、普段の生活でも覚えた英語を使ってみましょう。

例えば、

• Stretch!
• Relax!
• Breathe!
• Stand up!
• Sit down!

などの短いフレーズは毎日の生活でも使えます。

朝のストレッチや寝る前のリラックスタイム、お風呂上がりなど、生活のさまざまな場面で英語を取り入れることで、自然に定着していきます。

さらに、英語のヨガ動画を親子で見たり、英語で数を数えながらポーズを取ったりするのもおすすめです。

「One, two, three…」と数えながらポーズをキープするだけでも、英語に触れる時間を増やせます。

無理に長時間取り組む必要はありません。毎日5〜10分程度でも継続することで、英語への親しみが育っていきます。

まとめ

「ヨガ」は英語でも「yoga」と表現し、世界中で共通して使われている言葉です。

ヨガでは「stretch」「breathe」「relax」「balance」など、日常生活でも役立つ基本的な英単語をたくさん学ぶことができます。

特に子供は、遊びや体験を通して学ぶことで英語への抵抗感が少なくなり、「英語は楽しい」という気持ちを育てやすくなります。

親子で一緒にヨガを楽しみながら英語を取り入れれば、コミュニケーションの時間も増え、継続しやすい学習習慣につながるでしょう。

完璧な英語を目指す必要はありません。

まずは「Let’s do yoga!」や「Take a deep breath!」など、短いフレーズから始めてみてください。

毎日の生活に少しずつ英語を取り入れることで、子供の英語力は自然と伸びていきます。

※2回の無料チケットは2回の無料体験後、24時間以内に契約された方が対象です。