「自分らしく輝く」は英語でどう言うの？自分を大切にする英語フレーズを学ぼう
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日々の生活や子育ての中で、お子様には「自分らしくいてほしい」「自信を持って輝いてほしい」と願う瞬間はありませんか？
そんな気持ちを英語で表現できたら、家庭での会話や自己紹介の場面、海外の人との交流でも役立ちます！
英語には「自分らしく輝く」という思いを表す、温かくて前向きなフレーズがたくさんあります。
たとえば
Be yourself
（自分らしくいよう）
Shine as yourself
（自分らしく輝こう）
といった言葉は、子供にも分かりやすく、励ましの気持ちをまっすぐに伝えてくれます。
この記事では、日常の中で使えるシンプルなフレーズから、ちょっとおしゃれで印象に残る表現まで、お子様と一緒に覚えられる「自分らしさ」をテーマにした英語をご紹介します。
親子で声に出して楽しみながら、英語と自己肯定感の両方を育んでみましょう！
そもそも「自分らしく輝く」ってどういうこと？
「自分らしく輝く」という言葉には、温かくて力強いメッセージが込められています。
それは、他人と比べて無理に背伸びするのではなく、自分の持つ魅力や強みを大切にしながら、自分だけの色で人生を彩っていくこと。
好きなことに夢中になったり、得意分野を伸ばしたり、時には弱さも受け入れながら、のびのびと自信を持って歩む姿が思い浮かびます。
外から見て「輝いている」と感じる瞬間は、内側からあふれる安心感や喜びが表情や行動に現れているときなのです。
自分のよいところに気づいて、自信を持つことが大切です
子供たちは、日々の中でたくさんのことを学びながら成長しています。
その中で、「自分のよいところってなんだろう？」と考えることはとても大切なステップです！
できることが増えたり、人にやさしくできたり、小さな成長にも目を向けて、「自分ってすごい！」と思える気持ちが、心を輝かせる力になります。
人とちがってもいい！自分らしさが一番の魅力になります
誰かと違うということは、決して悪いことではありません！
むしろ、「ちがう」ことこそが、その人の個性であり、魅力になります。
「みんなと同じじゃなくていい」「わたしだけのよさがある」と感じられることが、自分らしく生きる第一歩です。
「自分らしく輝く」は英語でどう表現するの？
日本語の「自分らしく輝く」は、とても感覚的で温かい響きを持つ表現です。
そのため直訳は少し難しいですが、同じ気持ちやニュアンスを伝えられる素敵な英語フレーズはいくつもあります。
例えば、自分の魅力や強みを活かして人生を楽しむという意味なら 「shine as yourself」 や 「shine in your own way」がぴったりです。
また、自分の可能性を存分に発揮するニュアンスなら 「be the best version of yourself」 や「 let your true self shine」 もよく使われます。
英語でも、自分らしさと輝きを一緒に表す方法はちゃんとあるんです。
「Shine as yourself」や「Be yourself」などの表現があります
Shine as yourself
（あなたらしく輝いて）
という表現は、とてもポジティブで励ましの気持ちを伝える言葉です。
また、
Be yourself
（自分らしくいよう）
というシンプルな表現も、英語ではよく使われます！
どちらも、相手に安心感と自信を与える、心に響くフレーズです。
「自分らしさ」は「your true self」「authentic self」とも言えます
「本当の自分」や「自分らしさ」を英語で表すときには、「your true self」 や 「authentic self」 という表現がよく使われます。
「your true self」 は、自分の本質や素直な気持ちを隠さずに生きる姿を指します。
一方、「authentic self」 は、少しフォーマルで心理学や自己啓発の文脈でも使われることが多く、「偽りのない自分」という意味合いがあります。
例文
I want to live as my true self.
（本当の自分として生きたい。）
She finally embraced her authentic self.
（彼女はついに本当の自分を受け入れた。）
Being your authentic self can inspire others.
（自分らしくいることは、周りの人を勇気づけることができる。）
「輝く」は「shine」「sparkle」「stand out」などで表せます
英語で「輝く」を表す単語はいくつかあり、「shine（光り輝く）」「sparkle（きらめく）」「stand out（目立つ・際立つ）」などが代表的です。
それぞれニュアンスが少し異なり、使う場面によって印象が変わります。
shine： 光や才能、魅力が明るく放たれているイメージ。
例文
She shines when she’s on stage.
（彼女は舞台に立つと輝く。）
sparkle： 小さな光がきらきらと瞬く様子や、活気にあふれる表情を表現。
例文
His eyes sparkled with excitement.
（彼の目は興奮でキラキラ輝いていた。）
stand out： 見た目や才能が際立っていること。物理的な光ではなく「存在感の輝き」を表す。
例文
Her unique style makes her stand out from the crowd.
（彼女のユニークなスタイルは人混みの中でも際立っている。）
状況や伝えたい感情によって単語を選ぶと、「輝く」のニュアンスをより正確に表せます。
子供でも覚えやすいポジティブな英語フレーズ
子供たちに前向きな気持ちを伝える英語フレーズは、日常の中でも意外とたくさん使えます！
短くて覚えやすい言葉ほど、気持ちにスッと届きやすいもの。
たとえば
You are special just the way you are.
（あなたはそのままで特別です。）
という一言は、学校で頑張っているときや、落ち込んでいるときにも心を支えてくれます。
親子で一緒に声に出してみると、自然と笑顔になり、英語を話すことへの抵抗感も減っていきます。
朝のあいさつや寝る前のひとことに英語のポジティブフレーズを取り入れるのもおすすめです。
ちょっとした習慣が、お子様の自信や勇気につながり、「自分らしく輝く」力を育ててくれるでしょう。
You are special just the way you are.（あなたはそのままで特別です）
このフレーズは、とても優しく、あたたかい響きを持っています。
何かが「できる・できない」に関係なく、子供に「あなたは今のままで素晴らしいんだよ」と伝えることができます！
日常の中で、ちょっと落ち込んでいるときや、自分に自信が持てない様子のときに、そっと声をかけると安心感につながります。
Believe in yourself.（自分を信じて）
短くて覚えやすいのに、驚くほど力強い言葉です。
「うまくいくかな？」「失敗したらどうしよう…」と不安を感じているときに、この一言は背中を押してくれます。
英語がまだ苦手なお子さんでもすぐに覚えられるので、挑戦の前に親子で声に出して言うのもおすすめです！
Don’t be afraid to be different.（ちがっていてもこわがらないで）
友達や周りと比べて「自分はちょっとちがうかも」と感じたとき、この言葉は心の支えになります。
違いを否定するのではなく、むしろ大切にして前向きに生きるための一言。
国際的な場面でも、自分の個性を誇りに思えるようになるきっかけになるでしょう。
日常の中で「自分らしさ」を英語で伝えてみよう
英語をただ覚えるだけでなく、日常の中で実際に使ってみることで、より身近なものになっていきます。
「自分らしさ」を英語で表現する練習をしてみましょう。
自分の好きなことを紹介するときに使えるフレーズ
自分の「好き」を英語で伝えられると、会話がぐっと広がります。
シンプルな表現では「 I like 〜（〜が好きです）」や「 I enjoy 〜ing（〜するのが楽しい）」がありますよ！
例文
I like drawing.
（絵を描くのが好きです。）
I enjoy playing the piano.
（ピアノをひくのが楽しい。）
このように日常の中でよく使うフレーズを覚えておくと、自己紹介や友達との会話で自然に「自分らしさ」を伝えられます。
家庭でできる！「自分らしく輝く」をテーマにした英語学習
日常の中で「自分らしさ」や「個性」を大切にする英語表現にふれることで、子供の心に深く響く学びができます。
英語は単なる言葉のスキルではなく、価値観や考え方を伝える道具でもあります。
「Be yourself（自分らしく）」や「Believe in yourself（自分を信じて）」といった短いフレーズも、繰り返し耳にすることで、お子様の中に前向きな自己イメージが育っていきます。
家庭での英語学習は、完璧さよりも「楽しく続けること」が何より大切です。
保護者様が笑顔で英語を使う姿こそが、お子様にとって最高の教材になるでしょう。
英語の絵本やアニメで「自分らしさ」を感じるストーリーにふれてみましょう
たとえば「Elmer（ぞうのエルマー）」や「Giraffes Can’t Dance」など、自分らしさをテーマにした絵本はたくさんあります。
アニメでは「Peppa Pig」や「Daniel Tiger」なども、自分の気持ちや考えを英語で表すヒントになります。
お子様の気持ちを言葉にしてあげる声かけも大切に
子供がうまく言葉にできないときは、
You did your best!
（がんばったね！）
You were brave.
（勇気を出したね。）
など、気持ちを代わりに言葉にしてあげましょう！
英語でも日本語でも、「自分を認めてもらえた」と感じることが自信につながります。
まとめ
「自分らしく輝く」という言葉は、英語で表すときもたくさんの素敵なフレーズがあります。
Be yourself. Shine bright. Believe in yourself.
どれも、自分を大切にすることの大切さを教えてくれます。
親子で一緒に、前向きな言葉を声に出しながら、「自分らしさってなんだろう？」を考える時間を持ってみましょう。
英語を通して、子供の心にも、自信や希望の種がきっと育っていきます。
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