TOEIC長文・リスニングの理解力を高める勉強法7選！情報処理力を鍛える方法
「短い英文なら分かるのに、長文になると内容が頭に入らない」「短い英語は聞き取れるのに、Part3・4になると途中から分からなくなる」と悩んでいませんか？
TOEICで長い英語を理解できない場合、語彙や文法の不足だけが原因とは限りません。
一文ずつ日本語に訳したり、すべての情報を覚えようとしたりすると、英文が長くなるほど処理が追いつきにくくなります。
大切なのは、英語を意味のかたまりで前から理解し、要点と詳細を分け、前の情報と次の情報を関連付けることです。
この記事では、TOEICの長文読解とリスニングに共通して必要な力と、情報処理力を鍛える7つの勉強法を解説します。
TOEICで長文・長いリスニングが難しい理由
TOEICでは、短い英文だけでなく、Part7の長文やPart3・4の会話・説明文など、まとまった英語を処理する問題が出題されます。
ReadingとListeningでは情報を受け取る方法が異なりますが、長い英語を理解するために必要な処理には共通点があります。
処理する情報量が増える
短い一文なら、主語・動詞・目的語などを確認すれば意味を理解できる場合があります。
しかし、長文では複数の文がつながり、登場人物・日時・場所・目的・変更内容など、処理する情報が増えます。
Listeningでも同様です。
短い質問には答えられても、長い会話になると複数の情報を聞きながら内容を整理しなければなりません。
そのため、単語や一文を理解する力だけではなく、情報を整理する力も必要です。
前の内容を保持しながら次を理解する必要がある
長い英語では、今読んでいる文だけを理解しても十分ではありません。
例えば、
Aさんが会議を予定
↓
Bさんが日程変更を依頼
↓
新しい日時が決定
という内容なら、最初の予定を覚えながら変更後の情報を理解する必要があります。
前の情報を完全に忘れてしまうと、文章や会話全体の流れが分からなくなります。
重要な情報と細かい情報を分ける必要がある
長文や長めの音声に含まれる情報を、すべて同じ重要度で覚える必要はありません。
「誰が何のために話しているか」という要点と、「何時に集合するか」という詳細では役割が異なります。
要点と詳細を分けながら情報を整理すると、長い英語でも全体像をつかみやすくなります。
TOEICの長文が読めない5つの原因
Part7などの長文が読めない場合、「読むスピードが遅い」と決めつける前に原因を確認しましょう。
1. 語彙が不足している
知らない単語が多いと、そのたびに読む流れが止まります。
特にTOEICでは、会社・人事・出張・店舗・イベント・商品・契約など、ビジネスや日常生活に関する語彙が多く登場します。
知らない単語が文章内に多すぎる場合は、読解テクニックより先に語彙を補強しましょう。
2. 文構造を素早く判断できない
単語の意味を知っていても、
どれが主語？
どれが動詞？
どこまでが修飾？
と迷っていると、一文を理解するまでに時間がかかります。
特に関係詞や分詞などが含まれた英文では、単語を順番に日本語へ置き換えるだけでは意味を正しく理解できないことがあります。
語彙だけでなく、英文の構造を捉える力も必要です。
3. 一文ずつ日本語に訳している
英文を読むたびに自然な日本語へ訳していると、文章が長くなるほど処理が遅れます。
英語
↓
日本語に翻訳
次の英文
↓
また翻訳
という読み方では、前の内容を保持する負担も大きくなります。
最終的には英語の語順に沿って意味を理解することを目指しましょう。
4. 読んだ内容を保持できない
「最後まで読んだのに最初の内容を忘れた」という人は、情報を保持しながら読む練習が不足している可能性があります。
すべての文章を暗記する必要はありません。
誰が
何を
なぜ
どうした
など、文章の骨格となる情報を残しながら読み進めることがポイントです。
5. 重要な情報と詳細を区別できない
すべての英文を同じ集中度で読むと、情報量が多くなりすぎます。
例えばメールなら、
誰から誰へのメール？
何のため？
何が起きた？
次に何をする？
という全体像を優先します。
日時・金額・場所などの詳細は、設問で必要になったときに確認するという考え方も必要です。
TOEICリスニングが長くなると分からない5つの原因
Part1・2では聞き取れるのに、Part3・4になると急に難しく感じる場合があります。
その原因も確認してみましょう。
1. 英語の音を正しく認識できない
英文を読めば分かるのに音声では分からない場合、単語の知識ではなく音の認識に課題がある可能性があります。
実際の英語では、単語同士の音がつながったり、音が弱くなったりします。
問題演習後はスクリプトを見て、どの英文を聞き取れなかったのか確認しましょう。
2. 聞いた英文を日本語へ訳している
音声を聞いてから日本語へ変換していると、その処理中にも次の英文が流れてきます。
特にPart3・4では音声が続くため、
英語を聞く
↓
日本語に訳す
考える
↓
次の英文を聞き逃す
という状態になりがちです。
英語を聞いた順番で内容を理解する練習が必要です。
3. 分からない単語で止まってしまう
知らない単語が一つ聞こえると、「今の単語は何だった？」と考えてしまうことがあります。
しかし、音声は止まりません。
分からない部分はいったん手放し、その後の情報へ意識を戻しましょう。
4. 前半の内容を忘れてしまう
Part3・4では、音声の前半に登場した情報と後半の情報を組み合わせて理解する場合があります。
単語単位で聞いていると、情報がバラバラになりやすくなります。
「客が予約変更について電話している」など、場面や要点を一つのまとまりとして捉えましょう。
5. 全部覚えようとしている
音声の内容を一字一句記憶しようとすると、処理する情報量が増えます。
重要なのは、
誰？
何の話？
問題は？
理由は？
次に何をする？
など、会話や説明の骨格です。
必要な情報を選びながら聞くことを意識しましょう。
TOEIC長文・リスニングに共通して必要な5つの力
長文読解とリスニングは別々の能力に見えますが、長い英語を理解するための土台には共通点があります。
語彙力
単語の意味を知らなければ、ReadingでもListeningでも理解できません。TOEIC頻出語彙は、単語だけでなく実際の英文と一緒に覚えましょう。
文法・構文力
英文の構造を素早く判断する力も必要です。
Listeningでも文法知識があれば、「次に名詞が来そう」「これは過去の出来事について話している」といった予測がしやすくなります。
意味のかたまりで処理する力
長い英文を単語一つずつ処理すると負担が大きくなります。意味のまとまりごとに理解すると、情報を整理しやすくなります。
要点をつかむ力
長文でもListeningでも、「結局何についての話なのか」を捉えることが重要です。細かい情報を一部逃しても、要点が分かれば全体の流れを見失いにくくなります。
情報を関連付ける力
TOEICでは、複数の情報を組み合わせて答える問題があります。前半と後半、文書Aと文書Bなど、離れた情報を関連付けて理解する力を鍛えましょう。
TOEIC長文・リスニングの理解力を高める勉強法7選
ここからは、ReadingとListeningの両方に生かせる勉強法を紹介します。
1. TOEIC頻出語彙を文の中で覚える
単語帳で日本語訳だけを暗記するのではなく、例文の中で意味を確認しましょう。
例えばappointmentなら、
make an appointment
schedule an appointment
cancel an appointment
など、よく使われる表現と一緒に覚えます。
文章の中で覚えることで、Readingでは意味を素早く判断しやすくなり、Listeningでもまとまりとして認識しやすくなります。
2. 一文を文構造まで正確に理解する
長文を速く読む前に、一文を正確に理解できるか確認しましょう。
主語
動詞
目的語
修飾部分
などを整理します。
「何となく意味は分かる」で終わらせず、なぜその意味になるのか説明できる状態を目指してください。
基礎が不安定なまま速く読もうとしても、読み返しが増えてしまいます。
3. 英文を意味のかたまりで理解する
単語単位ではなく、意味のまとまりで英文を処理します。
例えば、
The manager / will meet with the client / tomorrow afternoon.
なら、
The manager
↓
そのマネージャーは
will meet with the client
↓
顧客と会う予定
tomorrow afternoon
↓
明日の午後に
というように前から理解します。
後ろから日本語へ訳し直すのではなく、英語の語順で意味を追加していくことがポイントです。
4. 一段落・一音声ごとに要点をまとめる
Readingなら一段落を読んだ後、Listeningなら一つの音声を聞いた後に、
「何についての内容だった？」
と自分に問いかけます。
最初は日本語で構いません。
「商品の発送が遅れるという連絡」
「会議時間を変更する会話」
など、一言でまとめられれば全体像を理解できています。
5. 「誰が・何を・なぜ・どうした」を整理する
情報量が多くなったときは、基本情報へ戻ります。
誰が？
何をした？
なぜ？
いつ？
どこで？
次にどうする？
と整理すると、文章や会話の骨格が見えてきます。
すべての情報を覚えようとするより、必要な情報を残しやすくなります。
6. 同じ英文をReadingとListeningの両方で使う
長文とListeningを別々の教材だけで勉強する必要はありません。
TOEICの音声付き教材なら、
英文を読む
↓
意味を理解
音声を聞く
↓
音と意味を結び付ける
音読
↓
語順とリズムを定着
もう一度聞く
↓
音声だけで理解
という練習ができます。
Readingで理解した英文をListeningでも使うことで、意味と音を結び付けやすくなります。
7. 最後に時間を測って問題を解く
最初からスピードだけを求めないようにしましょう。
おすすめの順番は、
正確に理解
↓
意味のかたまりで処理
繰り返し読む・聞く
↓
処理を速くする
最後
↓
時間を測る
です。
内容を理解できる状態を作ってから、本番のスピードへ近づけます。
英文を「意味のかたまり」で処理する方法
意味のかたまりで読む目的は、英語を前から理解できるようにすることです。
例えば、
The manager who joined the company last year will lead the project.
という英文なら、
The manager
↓
そのマネージャーは
who joined the company last year
↓
昨年その会社に入社した
will lead the project
↓
そのプロジェクトを率いる
と処理できます。
日本語として自然な語順へ並べ替えてから理解するのではなく、英語の順番で情報を追加します。
Listeningでも同じです。
The manager
↓
誰の話？
who joined the company last year
↓
どんな人？
will lead the project
↓
何をする？
と理解できれば、英文が最後まで流れるのを待ってから日本語へ訳す必要がありません。
最初はスラッシュなどを使って区切りを確認し、慣れたら印がなくても意味のまとまりを意識できる状態を目指しましょう。
TOEIC長文は「要点」と「詳細」を分けて読む
長文を読むときは、すべての情報を同じ重要度で記憶する必要はありません。
例えばメールなら、
誰から誰へ？
↓
人物
何のため？
↓
目的
何が起きた？
↓
要点
いつ・どこ？
↓
詳細
次に何をする？
↓
行動
と整理します。
まず「商品の配送が遅れることを知らせるメール」のように全体像をつかみます。
その後、設問で「いつ届く予定ですか？」と聞かれたら日時を詳しく確認します。
要点を先に理解できれば、詳細情報が何についての数字・日時なのか判断しやすくなります。
Part7では複数の文書を使った問題もあるため、「どの文書に何が書かれていたか」という位置関係も意識しましょう。
TOEICリスニングは「誰が・何を・なぜ」を整理して聞く
Part3・4でも、細かい単語をすべて覚えるより会話や説明の骨格をつかむことが大切です。
例えば、
誰？
↓
顧客と店員
何の話？
↓
注文した商品
問題は？
↓
商品が届いていない
理由は？
↓
配送が遅れている
次に何をする？
↓
店員が配送状況を確認
という形で理解します。
この流れが分かっていれば、途中の一語を聞き逃しても会話全体を見失いにくくなります。
普段の練習では、音声を聞いた後に「誰が・何について・なぜ話していたか」を短く説明してみましょう。
聞き取った単語の数ではなく、内容を理解できたか確認できます。
ReadingとListeningを一緒に鍛える5ステップ
同じ教材を使い、ReadingとListeningをつなげて練習する方法もあります。
STEP1｜英文を時間を気にせず読む
最初は時間を測らず、英文の内容を理解します。
問題も解き、どこまで理解できるか確認しましょう。
STEP2｜分からない単語・文構造を確認する
答え合わせをしたら、間違えた理由を調べます。
知らない単語
文構造
言い換え
文脈
などを確認し、「読めない英文」を残さないようにします。
STEP3｜意味のかたまりで音読する
英文を理解したら、意味のまとまりを意識して音読します。
ただ声を出すのではなく、内容を思い浮かべながら読んでください。
英文を前から理解する練習にもなります。
STEP4｜英文を見ずに音声を聞く
次に、文字を見ずに音声だけを聞きます。
すでに内容を理解している英文なので、
「この表現はこう聞こえるのか」
と音と文字を結び付けやすくなります。
聞き取れない部分があれば、再びスクリプトを確認しましょう。
STEP5｜もう一度問題を解く
最後に同じ問題を解き直します。
答えを覚えているかではなく、
英文を前から理解できる？
読み返しが減った？
音声だけで意味が分かる？
という変化を確認してください。
一つの教材を「解いて終わり」にせず、ReadingとListeningの両方から使うことで理解を深められます。
TOEIC Part7で情報を整理するコツ
Part7では、文章量が増えても全情報を記憶しようとしないことがポイントです。
文書の目的をつかむ
メール
広告
案内
記事
など、まず文書の種類と目的を確認します。
「何のために書かれた文書なのか」が分かると、その後の情報を整理しやすくなります。
人物・日時・場所を整理する
誰が何をするのかを混同すると、選択肢で迷いやすくなります。
特に複数の人物が登場する場合は、それぞれの役割を意識しましょう。
複数文書では共通する情報を探す
複数の文書を使う問題では、一つの文書だけで答えられない場合があります。
文書A
↓
予定
文書B
↓
変更
A＋B
↓
最終的な予定
というように、情報を関連付けます。
答えの根拠を確認する
長文を読んだ印象だけで答えず、本文のどこが根拠なのか確認する習慣をつけましょう。
復習では特に重要です。
TOEIC Part3・4で情報を整理するコツ
Part3・4では音声を聞き直せないため、話の流れを追い続ける必要があります。
会話・説明の場面をつかむ
「会社での会話」「店舗への電話」など、場面が分かると次に登場しそうな内容も予測しやすくなります。
話題の変化を意識する
Part3・4では、
問題の説明
↓
理由
提案
↓
次の行動
のように話が展開することがあります。
接続表現や話題の変化を意識しましょう。
数字・日時・場所などを聞き分ける
具体的な情報が設問の答えになる場合があります。
ただし、数字をすべて暗記するのではなく、設問で必要な情報を意識して聞きます。
次の行動を意識する
「このあと何をするか」は、会話や説明の流れを理解するうえでも重要です。
問題→解決策→次の行動という流れを意識すると情報を整理しやすくなります。
長文・リスニング対策でやってはいけない勉強法
長い英語が苦手な場合、勉強量だけでなく方法も確認しましょう。
単語帳だけを繰り返す
語彙は重要ですが、単語を覚えるだけでは長い英文を処理する練習になりません。
覚えた単語を長文や音声の中で理解できるか確認しましょう。
一文ずつ必ず日本語へ訳す
精読では日本語訳が役立つこともあります。
しかし、毎回きれいな日本語訳を作らないと先へ進めない状態では、本番のスピードについていきにくくなります。
最終的には英語の語順で理解することを目指しましょう。
正解・不正解だけ確認する
問題演習で正答率だけを確認しても、原因は分かりません。
なぜ間違えたのかまで確認してください。
聞き流すだけで終わる
意味を理解できない音声を何度も流すだけでは、自分が聞き取れない原因を把握しにくくなります。
スクリプトを使って語彙・文構造・音を確認しましょう。
難しい教材ばかり使う
分からない単語や文法が多すぎる教材では、長い英語を処理する練習まで進めません。
自分が復習すれば内容を理解できるレベルの教材から始めましょう。
時間を測る練習だけする
毎回時間を測って急いで解くだけでは、読めない英文が読めるようになるとは限りません。
まず正確に理解し、その後で処理速度を上げましょう。
1日30分でできる長文・リスニング学習メニュー
まとまった勉強時間を確保できない場合は、30分でもReadingとListeningを組み合わせられます。
10分
↓
英文を読み、文構造を確認
5分
↓
知らない語彙を確認
5分
↓
意味を考えながら音読
5分
↓
英文を見ずに音声を聞く
5分
↓
要点と間違えた理由を確認
同じ教材を使えば、新しい問題を毎日大量に解く必要はありません。
重要なのは、英文を「読める」だけで終わらせず、「聞いても理解できる」状態へ近づけることです。
TOEIC長文・リスニング理解度チェックリスト
次の項目を確認してみましょう。
- TOEIC頻出語彙を理解できる
- 主語と動詞を素早く見つけられる
- 英語を前から理解できる
- 一文ごとに日本語へ訳していない
- 一段落の要点を説明できる
- 誰が何をしたか整理できる
- 長い音声でも話題を追える
- 分からない単語があっても止まらない
- 複数の情報を関連付けられる
- Part7とPart3・4で共通する弱点を確認した
当てはまらない項目があれば、そこを次の学習テーマにしてみましょう。
TOEIC長文・リスニングについてよくある質問
TOEICの長文が読めない原因は何ですか？
語彙・文法の不足だけでなく、英文を一文ずつ日本語へ訳している、読んだ情報を保持できない、要点と詳細を区別できないなどの原因が考えられます。
問題を解いた後に「どこから理解できなくなったか」を確認しましょう。
単語は分かるのに長文が読めないのはなぜですか？
単語の意味を知っていても、文構造や文と文の関係を理解できなければ長文全体の意味はつかめません。
主語・動詞・修飾関係を確認したうえで、意味のまとまりごとに前から読む練習をしましょう。
TOEIC長文を速く読むにはどうすればいいですか？
最初から速く読むのではなく、正確に理解できる英文を繰り返し読むことから始めます。
意味のかたまりで前から理解できるようになったら、徐々に時間を測って処理速度を上げましょう。
長文を読むと最初の内容を忘れるのはなぜですか？
細かい情報をすべて同じように覚えようとしている可能性があります。
「誰が・何のために・何をしたか」という要点を残しながら読むと、情報を整理しやすくなります。
Part7で何度も読み返してしまう場合はどうしますか？
一文ごとの日本語訳ではなく、文書の目的や段落ごとの要点を意識しましょう。
また、復習では答えの根拠となる英文を確認し、「どこに何が書かれているか」を意識して読む練習も有効です。
TOEICリスニングで前半の内容を忘れるのはなぜですか？
聞こえた単語を個別に記憶しようとしている可能性があります。
「顧客が予約変更について電話している」のように、内容を意味のまとまりとして保持する練習をしてみましょう。
短い英語は聞けるのにPart3・4が聞けないのはなぜですか？
Part3・4では音声が長くなり、前の情報を保持しながら次の内容を理解する必要があります。
音の認識だけでなく、要点をつかみながら情報を整理する練習も取り入れましょう。
リスニングは全部聞き取る必要がありますか？
一語一句を完全に聞き取る必要はありません。
誰が・何について・なぜ話しているかなど、設問に必要な情報を中心に理解することが大切です。
長文とリスニングは同時に勉強できますか？
できます。
音声とスクリプトがある教材なら、最初に英文を理解し、音読した後、文字を見ずに音声を聞く方法がおすすめです。
一つの英文をReadingとListeningの両方から学習できます。
音読は長文とリスニングの両方に役立ちますか？
英文の意味を理解したうえで音読すれば、英語の語順や意味のまとまりを意識する練習になります。
ただ声に出すのではなく、内容を理解しながら読むことがポイントです。
長文対策では精読と速読のどちらを優先しますか？
正確に理解できない英文なら、まず精読を優先します。
語彙や文構造を理解した後に繰り返し読み、徐々に読む速度を上げるとよいでしょう。
Part7とPart3・4はどちらから勉強しますか？
現在の弱点によって変わります。
Part7の正答率が低いならReading、Part3・4が低いならListeningを多めにして構いません。
ただし、語彙・文法・情報処理など共通する基礎力もあるため、完全に分けて考える必要はありません。
1日何分勉強すればいいですか？
必要な時間は現在の英語力や目標によって異なります。
長時間を一度だけ行うより、30分程度でもReading・音読・Listening・復習を継続することが重要です。
まとめ
TOEICで一文なら分かるのに、Part7やPart3・4になると理解できない場合は、「もっと単語を覚える」「もっと速く読む」だけで解決しようとしないことが大切です。
長い英語を理解するには、
語彙・文法
↓
基礎を作る
意味のかたまり
↓
英語を前から処理
要点
↓
重要な情報を選ぶ
情報保持
↓
前後をつなぐ
Reading＋Listening
↓
長い英語への対応力を高める
という流れで学習しましょう。
自分が「読めない・聞けない」のではなく、「どの段階で情報を処理できなくなっているのか」を確認すると、必要な勉強を選びやすくなります。
