英語学習者にとって、「悩み」や「悩む」を英語でどう表現するかは難しいテーマの一つです。

なぜなら日本語の「悩み」は、不安なこと、迷っていること、モヤモヤしていること、精神的に苦しんでいることなど、幅広い状態を一言でまとめてしまえる便利な言葉だからです。

しかし、英語では状況や感情の強さによって、適切な英単語を使い分ける必要があります。

そこでこの記事では、「悩み」の英語表現をテーマに、次のポイントを例文付きで解説します。

• 「悩み」や「悩む」を指す英語表現5選
• 覚えておきたい「悩み」に関する英語フレーズ4選

「悩みの種」や「贅沢な悩み」など、日常会話で使いこなしたい英語フレーズについても取り上げます。

記事を読み進めて、悩みがあることを英語で伝えたり、相手に悩みがあるかを尋ねたりできる表現を身につけていきましょう。

「悩み」や「悩む」を指す英語表現5選

「悩み」の英語表現と聞いて、多くの英語学習者が思い浮かべる単語が「worry」ではないでしょうか。

たしかに「worry」も悩みを表現する際によく使われますが、日本語の「悩み」が持つ幅広いニュアンスを全てカバーできるわけではありません。

英語では、悩みの種類や感情の深刻度によって使う単語が変わります。

ここでは、ニュアンスの違う5つの単語を取り上げます。

• bother
• worry
• concern
• trouble
• struggle

これらは、後半に進むほど感情の強さや深刻度が増すイメージです。

ニュアンスの違いを順に見ていきましょう。

1. bother（気になること・モヤモヤ）

「bother」は、「人を悩ます・困らせる」を指す動詞の用法と、「面倒、悩みの種」を指す名詞の用法があります。

深刻な悩みではなく、ちょっとした小さな悩みや、なんとなく引っかかる気持ちなど、日常の些細な悩みを表す時に適した単語です。

「悩みがある」と伝える時や「何か悩んでいる？」と尋ねる際も、「bother」を使った定型表現がよく使われます。

2. worry（心配・不安）

「悩み」を表す代表的な英単語が「worry」です。

未来のことを案じて気を揉んだり、日常的な心配事に頭を悩ませたりするような、心配・不安といった感情から生まれる悩みを表すのに最適な単語です。

「worry」には、「思い悩む」という自動詞と、「悩ます」という他動詞の使い方があります。

また、「心配、不安、悩み」を指す名詞の用法もあります。

日常英会話でよく使われるパターンが、「be worried about〜（〜を心配している）」の形です。

これは、「I’m excited」や「I’m surprised」などと同じ感覚で、現在の心の状態を表しています。

3. concern（懸念・気がかり）

感情的な悩みを表す「worry」に対して、客観的で冷静な語感があるのが「concern」です。

フォーマル寄りの表現であるため、ビジネスシーンでよく使われます。

4. trouble（困りごと・問題）

すでに発生している問題や困りごとに対する悩みは、「trouble」が自然です。

「have trouble + 動名詞（〜するのに苦労する）」の形は、行動がスムーズにいかない状況を表す場面でよく使われます。

5. struggle（苦労・葛藤）

「struggle」は単なる悩みではなく、長期的に葛藤していることや苦労を表現します。

特に、努力しながらも困難を感じている状態を表現する時にぴったりの単語です。

名詞の用法もありますが、多くの場合は「奮闘する、悪戦苦闘する」の意味で動詞として使われます。

覚えておきたい「悩み」に関する英語フレーズ4選

ここからは「悩み」に関する英語フレーズを厳選して4つご紹介します。

これまで解説した英単語に加えて、フレーズもセットで覚えておくと表現の幅が一気に広がります。

それぞれのフレーズのニュアンスや使い方を見ていきましょう。

1. be torn between A and B（AとBの間で悩む）

選択肢AとBのどちらにするか迷う時に、日本語では「悩む」と表現することがあります。

例えば「AランチにするかBランチにするか悩む（迷う）」のような使い方です。

このタイプの「悩む」を表現する際に適したフレーズが、「be torn between A and B」です。

「torn」は「tear（引き裂く）」の過去分詞形で、ここでは形容詞として働き、AとBの間で心が引っ張られて決心がつかない状態を表しています。

2. on someone’s mind（～が頭から離れない）

「on someone’s mind」は、「頭から離れない、気になっている」という意味の英語表現です。

「接触」のイメージがある前置詞「on」があることで、何かが頭の中に張り付いて悩んでいる状況を表します。

前置詞違いの「in someone’s mind」は「〜の考えでは、胸中では」という別の意味になるので注意しましょう。

3. a thorn in one’s side（悩みの種）

根深く根本的な悩みのことを日本語では「悩みの種」と言いますが、それに近いフレーズが「a thorn in one’s side」です。

「a thorn in one’s side」は、脇腹に刺さったトゲが抜けずにずっと痛むイメージから、長時間にわたって悩ませるものを比喩的に表現します。

「thorn」は「トゲ」、「side」はここでは「脇腹」を指します。

4. first world problem（先進国ならではの贅沢な悩み）

「first world problem」とは、先進国の人が持つ贅沢な悩みを自虐的に冗談を交えて表す英語表現です。

「first world」は、ここでは「先進国」を指しています。

エレベーターが遅い、動画配信サービスが多すぎて迷うなど、生活が十分に満たされているからこそ生まれる悩みをユーモラスに伝える際に使われる言い回しです。

まとめ

最後に今回解説した英単語をまとめると、次のように整理できます。

英語	悩みのニュアンス
bother	小さなモヤモヤや気になること
worry	起こるかもしれない未来への不安や心配
concern	客観的で冷静な懸念
trouble	実際に起きている現実的な悩み・問題
struggle	努力しながらもがいている悩みや苦労

英語で悩みを表現する際は、感情の強さや悩みの種類によって適切な英単語が変わります。

この記事で解説した実用的なフレーズも参考にしながら、状況に合った表現を使い分けましょう。

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